Как танцевать дабстеп: укрепляем физическую форму

Как танцевать дабстеп

Чтобы станцевать дабстеп необходимо иметь хорошую физическую подготовку, так как исполнение характерных этому танцу движений требует большой нагрузки. Танцующий должен иметь достаточно натренированное тело, так как танец предполагает совмещение резких и пластических движений одновременно. Тренировку целесообразно начать с обычной зарядки, пробежки на свежем воздухе. Со временем физическую нагрузку необходимо усилить упражнениями на турнике, регулярными растяжками мышц, развитием координации движений.

Дабстеп — очень молодой музыкальный жанр, возник в южном Лондоне примерно 10 лет назад, создается большим количеством низкочастотных басов, которые придают специфическое звучание, отличается быстрым темпом. Стиль танца под дабстеп напоминает движения робота с их электронной точностью и механичностью, но в то же время пластичен, грациозен и плавен.

Если вам импонирует этот стиль и ваше тело имеет достаточную физическую подготовку, то можно начинать изучать движения под руководством специалиста или же просматривая видеоуроки. Если нет возможности заниматься в специально оборудованном танцевальном зале, то необходимо приобрести большое напольное зеркало и установить его в удобной для вас части комнаты. Зеркало поможет контролировать точность копирования движений танца и приобретение их мастерства.

Как танцевать дабстеп: укрепляем физическую формуИзучение движений необходимо начинать из простых и усовершенствовать их, доводя до автоматизма. Главные движение в дабстепе -» ломаная волна» и «лунная походка». «Ломанную волну» делают как всем телом или корпусом, так и руками. Выработка техничности этого движения потребует довольно долгого периода, обычно, не меньше месяца, так что терпенье тут не помешает. «Лунная походка» при желании и хорошем видеоуроке может быть освоена за пару свободных вечеров. Доведенная до автоматизма скользящая походка, при которой пальцы ног не отрываются от пола, создает электронно- механическую иллюзию гуттаперчивости тела танцующего. Когда основные движения выучены и их техника усовершенствована, можно переходить к импровизации. Задача танцора — научиться создавать иллюзию движения даже при полной остановке.

Обучение дабстепу первое время будет сопровождаться дискомфортом, порой даже болевыми ощущениями, но тем больше вы получите от танца удовольствия, овладев искусством этих странных движений.

0 |

(414)

Интересное